Abundância

 

Abundância

Certamente quando pensamos em abundância, a primeira ideia que surge será o dinheiro, pois é o mais habitual, fomos habituados a isto, e está certo, pois o dinheiro faz parte da nossa vida.

Mas, e se eu lhes pedisse para que fechassem os olhos e concentrados em vós mesmos, tentassem encontrar outra coisa que gostariam que fosse abundante na vossa vida, ou no mundo, ou nas vossas relações… enfim… onde vocês quisessem… o que surgiria?

Tenho a certeza que apareceriam conceitos tais como saúde, amor, alegria, paz, compreensão, compaixão… etc… ou seja, a abundância que, reconhecemos como conceito que desejamos para nós e para todos, vai muito mais além do dinheiro, e isto é porque a nossa vida é composta por múltiplas necessidades e desejos que, a nossa consciência /mente e o nosso coração/alma, nos podem insistir para que lhe demos atenção.

Nem sempre é tão fácil assim, perceber que a vida é abundante e que nós todos merecemos essa abundância, que somos dignos dela e que podemos pedir e criar essa realidade para as nossas vidas… é tudo uma questão de estarmos abertos/disponíveis/despertos a essa possibilidade e acreditar-mos nela.

Há algum tempo atrás eu própria entraria nesse grupo que pensa na abundância somente relacionada com o dinheiro, pois pareceria ser que o dinheiro é o `deus´ que tudo trará: trará aquele carro desejado, trará aquela viagem de sonho, trará aquela casa fantástica… em definitiva parece que ele trará a alegria e a felicidade…

Enfim… nalgumas coisas até é verdade, sobretudo quando pensamos, desejamos e queremos objetos, coisas materiais, mas resulta que ao conseguir comprar aquelas coisas até nos sentimos felizes e realizados, mas e depois dum tempo… como é? Pareceria que continuamos à procura de algo que nos preencha, que nos dê a tal famosa felicidade, e mesmo tendo a conta bem recheada no banco, isso, não parece conseguir manter aquela sensação de felicidade…

Por tanto, eu própria comecei a perceber que nem tudo o que brilha é ouro e que talvez, o dinheiro não fosse tudo na vida, que ela está feita de pequenas grandes coisas que me podiam dar muito mais do que me davam as coisas que comprava. Isto não quer dizer que elas não fossem importantes, mas não tinham era a importância que eu achava.

Frente a uma situação de saúde que debilitou-me um pouco, percebi que tinha saudades de fazer e sentir coisas que, a minha situação não me permitia e que eu queria fazer, então pensei, em quanto eu era feliz e radiante e não sabia! Aí, a minha perspetiva mudou, pois só o facto de poder caminhar, levantar-me duma cama ou de uma cadeira sem ajuda era a plenitude, era a conquista. Ou seja, tudo continuava igual, simplesmente fui eu que ré-signifiquei a importância que dava ao `ter´.

Em suma, o que quero dizer-vos com isto é que, a abundância do universo é nossa, e ela existe em tudo: amor, saúde, alegria, felicidade, carinho, amizade, compreensão, dinheiro… depende de nós que a nossa vida seja abundante em coisas e sentimentos bons.

É da nossa responsabilidade, enquanto seres humanos despertos e conscientes do nosso poder criador que, sejamos coerentes e capazes de nos mantermos no caminho do bem, da harmonia e da consciência plena e clara de que somos nós, os responsáveis pela nossa vida e a nossa realidade, e que estejamos disponíveis e abertos à possibilidade da desfrutar.

Nem sempre será fácil compreender isto e manter esta postura, mas como tudo na vida, os ser humano é um animal de hábitos, por tanto podemos também, habituar-nos a esta manutenção de energia positiva e de verdade essencial da nossa alma, praticando pequenos atos, como por exemplo, agradecer cada manhã pelo facto de estarmos vivos, com mais um dia para experimentar o bom que a vida tem. Isto é disponibilizar-nos ao amor, à felicidade, ao merecimento duma vida em abundância.

Autora: Andrea Moura

Data: 3 de Novembro 2022 (escrito a 04 de Janeiro de 2022)

Simplesmente, Sentir!

Simplesmente, Sentir!

Nem sempre aquilo que nos vai na alma consegue exprimir-se e contar-se através de palavras, pois simplesmente sente-se, e é só isso!

Procura não rebuscar explicações, justificações e porquês sobre o que sentes, escolhes ou decides fazer, pois será nesse rodopio de frases e palavras feitas que irás, certamente, perder muito daquilo que estás a sentir e viver desde dentro de ti.

Estamos habituados a dar uma razão a cada um dos nossos atos, ações e decisões, faz parte de nós, dos nossos modos/formas/padrões de comportamento e relacionamento, connosco, com os outros e com o mundo em geral. É assim que nos movemos e que nos conhecemos.

No entanto, ao sentir algo diferente, algo que apela por nós e pela nossa força interna, esse justificar, explicar e racionalizar quase que atrapalham no fluxo do próprio movimento da alma e do coração.

A simples conexão com a verdade que nos urge desde dentro e que, muitas vezes fazemos ouvidos surdos, inevitavelmente, vai fazer-se ouvir, mais tarde ou mais cedo.

Cada um de nós, desde seu lugar, desde o seu mundo particular, pode aprende a ouvir-se e sentir-se, e encontrará que a vida tem mais cor e mais brilho, mesmo num dia de chuva

A tal impermanência da vida acaba por ser uma bênção e uma oportunidade para desafiar-me e pôr a prova os meus recursos e a minha verdade, aquela que me impulsiona para a frente e que me traz um sorriso em cada dia...

Experimenta ouvir-te desde dentro e sorri, o teu dia certamente terá outra cor...

Autora: Andrea Moura

Data: 31 de Outubro de 2022

Ocupar-se sim! Preocupar-se não!

Ocupar-se sim! Preocupar-se não!

    Sobrecarregar a mente com pensamentos negativos, ou repetitivos, ou com ideias sobre acontecimentos ou possibilidades, que não existem (porque não estão a acontecer no momento), é como viver num mundo de fantasia ou de ‘faz de conta’ negativo, sombrio, e sem sentido real. Se não está a acontecer, então não existe. No entanto, a mente e os pensamentos se esforçam para manter o individuo nessa nebulosa que, pouco ou nada lhe permite ver para além dela mesma.

    Quando o sujeito se deixa envolver pela preocupação, facilmente pode cair na teia da dúvida, das incertezas, e dos ‘e se…?’, fazendo com que comece a viver nesse mundo que, não é mais do que uma ilusão criada pelo ego que já funciona padronizado nesse registo de, ansiedade, nervosismo e incerteza.

      O sujeito passa a viver num encadeamento de ideias e possibilidades que o mantêm num estado de alerta continuo, ou seja, num estado de estrés constante que provoca uma serie de danos, não só emocionais e psicológicos, como também físicos provocando, por exemplo: alterações do sono, do apetite, deficit na capacidade de resposta do corpo perante determinadas situações, etc.

    Passar noites sem dormir, ou dias inteiros pensando no assunto não o resolvem e só prejudica o funcionamento harmonioso do individuo. Estar constantemente a pensar nas situações que temos entre mãos para serem resolvidas, não vai fazer com que elas se resolvam mais rápido ou melhor.

      Ocupar-se sim! Preocupar-se não!

   Ou seja, perante a situação que sabemos que teremos que resolver, podemos tomar medidas mas estar constantemente a pensar nela é estar tentando resolve-la na nossa mente antecipadamente, para obter a sensação de controlo e domínio sobre ela.

    Isto é um mecanismo de do ego para ‘defender-se’ de possíveis circunstâncias que possam eventualmente, ‘assalta-lo’ no inesperado, então, ele procura de antemão, criar vários cenários possíveis para estar `preparado´ quando o momento chegar. 

    Todo este funcionamento é muito desgastante para o sujeito. A quantidade de energia utilizada em todo este processo é muita, e no fim não são mais do que mecanismos do ego para manter a `ilusão´ de que controla ou controlará qualquer situação.

       Agora pensemos no que aconteceria se, em vez de dispensar tanta energia nessa ilusão de controle, ela fosse enviada e utilizada onde é verdadeiramente necessária? Isto é, ser dirigida para o funcionamento saudável e equilibrado do corpo, da mente, das emoções, dos pensamentos, dos desejos e da retro-alimentação da própria energia vital em si mesma.

     Se o individuo estiver bem, física, emocional, psicológica e energeticamente, então, ele terá condições para lidar com as situações que se apresentem, de forma equilibrada e assertiva, pois todo o conjunto da sua existência está consciente das suas capacidades e habilidades, permitindo-lhe assim, ocupar-se da resolução da situação em questão, pondo em marcha os seus recursos de ação.

    Ocupando-se, em detrimento de preocupar-se, o individuo consegue fazer uma melhor gestão dos seus recursos, sejam eles a nível mental, físico, emocional, psicológico e/ou energético. O individuo terá mais energia para poder lidar com as circunstâncias que se lhe apresentam na sua vida, conseguindo que o seu foco esteja no ‘aqui e agora’, libertando-se, desse modo, de sensações desagradáveis como o cansaço, a insónia, as dificuldades no raciocínio lógico, na reflexão e na analise de situações, entre outros que, poderiam leva-lo a quadros de ansiedade, nervosismo, estres, pânico ou depressão.

       Assim sendo, acalmar o nosso corpo e a nossa mente realizando uma boa gestão das nossas emoções e pensamentos, assim como da nossa energia, poderá fazer toda a diferença quando as ‘preocupações’ pretendam nublar a nossa mente e existência. Cabe a nós escolher entre preocupar-nos, ou ocupar-nos.

Autora: Andrea Moura

Data: 25 de Abril de 2022

Breve Reflexão sobre o Pensar Positivo

 

Breve Reflexão sobre o Pensar Positivo

    Pensar positivo nem sempre é fácil, sobretudo para quem está habituado a deixar-se levar por ideias, crença, convicções e pensamentos menos positivos.

    É normal do ser humano deixar-se ir no fluxo daquilo que lhe é apresentado pelo ambiente que o rodeia, seja através, dos comentários que ouve, das conversas com outras pessoas, das informações às que tem aceso pelos meios de comunicação social, etc.

    Pensar positivo, as vezes, parece ser um trabalho infrutífero e desgastante, mas em realidade, vale mesmo pena, pois se temos consciência que temos uma tendência mais para o pessimismo do que para o otimismo, (e aqui poderíamos falar sobre uma serie quase que interminável de situações, fatores e razões para que assim seja), é da nosso interesse modificar isso.

    E claro que cada caso é um caso, e aqui, refiro-me às pessoas que reparam nesta situação e não estão satisfeita com ela, (embora eu acredito que toda e qualquer pessoa beneficia imenso em ter e manter uma dinâmica de pensamento positiva 😊), porque percebem que isto as afeta no fluir, ou não fluir, das suas vidas, e então decidem olhar para o que as incomoda, de forma a tomar consciência disso e modificar, transformar, alterar para melhor, alguns aspetos da sua vida, em prol do seu beneficio, e também, do beneficio direto e/ou indireto das pessoas com as quais vive, convive e se relaciona. 

    Procurar ajuda em alguém que nos oriente para começar este caminho da positividade, se sentimos que sozinhos não conseguimos com a eficácia que pretendemos, já é um passo importante nesta vontade de crescer e evoluir, assim como também, se o fazemos sozinhos, empenhados e dedicados no nosso objetivo.

    Estar atento à tipo de discurso que utilizamos no nosso dia-a-dia é importantíssimo, pois este poderá ser um dos principais indicadores de como estamos a manifestar-nos perante os outros e o mundo.

    Utilizar frases positivas, um discurso positivo e encorajador são sempre um bom exemplo e, uma boa ajuda, quando queremos começar a ré-treinar a nossa mente para que se manifeste, cada vez mais através de pensamentos, ideias e convicções positivas.

    O nosso dialogo interno deve ser sempre na positiva, com frases e afirmações positivas, gentis e compassivas sobre nós mesmos. Qualquer critica que não seja construtiva e que não nos leva à pro-atividade não é bem-vinda e como tal tem de ser reformulada de forma a transforma-se numa critica construtiva, positiva, pro-ativa e evolutiva.

    Tudo isto junto com uma outra serie de técnicas, recursos, ferramentas e estratégias poderão sempre ajudar a concretizar o objetivo final, que é pensar positivamente, tornando-nos responsáveis e atentos às nossas reflexões, conceções e ideias sobre nós próprios e sobre os outros, para ter uma vida mais feliz, equilibrada e em harmonia.

    O pensar positivamente, sobre nós, nossa vida, os outros, o mundo, o universo, etc, fornece-nos a possibilidade de criar um movimento interno e externo de auto-descobrimento e abertura de consciência que nos empurra para a concretização, a paz e a conexão connosco mesmos e com tudo o resto que nos rodeia, assim como também, nos proporciona no dia-a-dia, a oportunidade de vivenciar situações que por vezes surgem como adversas, dum modo mais assertivo e produtivo, no sentido de se chegar com maior facilidade e flexibilidade ao encontro de soluções.

    Tudo isto proporciona uma ocasião para o ser que somos, se desenvolver mais nas suas diferentes componentes: psicológica, emocional, mental, energética, relacional, etc.

    Pensar positivo não é ser um otimista ferrenho que não vê outras possibilidades, bem pelo contrario. É aquele que consegue manter uma visão otimista sobre desafios que se apresentam e, sobre os quais, tem que atuar mantendo sua positividade na medida certa, o que lhe permite analisar os vários fatores envolvidos nesse desafio e, encontrar a melhor resposta possível e adequada para essa situação, sabendo e acreditando que está a dar o seu melhor.

    Por isso, mantenham-se focados no lado bom das coisas, acreditando sempre no melhor.

Gratidão!🙏

Autora: Andrea Moura

Data: 10 de Agosto de 2022

Viver a Experiência da Vida

 

Viver a Experiência da Vida

    Na experiência da partilha, da comunhão, da união, da conexão é que nos apercebemos de quão unidos e ligados estamos uns aos outros. É na experiência da partilha que vemos e que sentimos que fazemos parte, que há pessoas iguais ou parecidas a nós, que sentem o que nós sentimos, ou então algo muito similar. Algo ao que podemos dar o mesmo nome, ou que sentimos que estamos na mesma frequência, na mesma sintonia, na mesma vibração, no mesmo TODO.

    Cada um com a sua singularidade e particularidade, cada um com o seu trajeto e historia. Cada um com o seu caminho e desejos, com as suas frustrações, mágoas e cicatrizes, no entanto, estas ultimas não são mais do que feridas saradas, curadas, cicatrizadas, e embora tenha deixado uma marca, é algo que já não está.

    Ainda assim, estas vivências marcantes foram fazendo com que cada um tenha percorrido e feito a sua jornada de uma determinada forma, as vezes melhor, as vezes pior, as vezes de uma forma mais calma e tranquila, enquanto que outras foram mais atribuladas e violentas. Dependendo do estado em que a pessoas se encontra em cada momento, dependendo das situações da vida, dependendo daquilo que a rodeia, daquilo pelo que se deixa influenciar, ou não, assim serão as lembranças e as marcas com as que ficará. Mas, tudo faz parte.

    O que me dá coragem hoje é que, embora cada um tenha feito o seu caminho à sua maneira e onde todos somos diferentes mas todos somos um, sinto o encorajamento, o carinho, o afeto, o amor fraterno, a amizade, sinto que faz sentido, e que de alguma forma, valeu a pena o esforço, as dúvidas e incertezas, todas as escolhas que foram feitas e as que não foram feitas, aquilo que se escolheu e o que se excluiu. Tudo teve a sua influência, no entanto, hoje em dia só posso estar grata por ter aberto a minha alma, a minha mente e o meu coração à possibilidade de não seguir a corrente, de não seguir a maré, de não seguir o que os outros dizem ou diziam que devia de fazer, de não seguir aquilo que é suposto, de não seguir o rebanho.

    Mesmo que vá contra a maré, mesmo que reme no sentido oposto, mesmo que caminhe ladeira acima, mesmo que às vezes sinta o cansaço, e que pareça que não sei onde vou chegar ou para onde é que vou ao certo, isso, talvez, não seja o mais importante, o mais importante quiçá seja o caminho que decidi fazer. Esse caminho que optei por fazer. Poder-se-á dizer que não seria a escolha mais esperada, no entanto parece ser a mais verdadeira, a mais certa e que faz mais sentido para mim.

    Não sei quanto tempo irá durar toda esta aventura mas, entretanto, a experiência está a ser muito boa, e enquanto que dure e se mantenha alinhada com meu sentir, vou aproveita-la, porque mesmo que isto se revele tão só como mais uma experiência entre tantas outras, esta está a mostrar-me outras coisas. Está a ensinar-me a dar atenção a mim mesma, a que aprenda a observar-me, e nisso já ganhei algo: minha consciência mais aberta e disponível, recetiva e apta para receber o que me é dado. Estou mais apta para agradecer o que me é dado, e é maravilhoso sentir o amor e carinho, o apoio, e a onda de afeto vinda de outras pessoas. Sentir a empatia, sentir a compreensão e a sensibilidade, sentir aquele quase que “toque” entre almas, é fantástico.

    Assim, sinto que esta experiência é rica, é diferente, porque eu estou diferente. Dizemos sempre que não são as coisas que mudam, senão que somos nós que mudamos, como consequência disso, aquilo para o que nós olhamos e a forma como o fazemos é diferente, porque a nossa perceção mudou.

    A forma de observa as coisas, os acontecimentos, as minhas atitudes e dar-me ao trabalho (que já não é trabalho, senão que se tornou algo cada vez mais natural) de entende-las, incorpora-las, senti-las, processa-las, tudo isso é diferente. Repito, não foram as coisas que mudaram, fui eu que mudei, e fui eu que fui mudando, porque, dizem, que o mestre aparece quando o discípulo está pronto. Talvez no meio de tanta coisa, eu, finalmente, me tenha tornado no tal discípulo que está pronto a receber o mestre, e disponibilizar-me a ser orientada e guiada por ele, até ao ponto onde depois já caminhe sozinha.

    Mais uma vez, não sei onde é que tudo isto vai dar, mas entretanto a jornada tem um cariz e uma energia muito especial, e uma ligação também, muito especial, entre mim e o mundo, e a vida, e entre mim e eu própria. Uma ligação, uma conexão, um descobrir, um despertar, um conectar, um ligar muito particular em mim própria. Eu Andrea, ligada com EU alma, essência, energia, mundo, universo, criação, divindade...o que for que está dentro… LUZ! Eu Andrea, personagem, na conexão, com eu Luz! Por tanto, só posso estar grata!

    Neste momento acredito que, se eu deixar de analisar, de buscar, de pensar excessivamente, de tentar entender, de justificar e simplesmente permitir e permitir-me deixar fluir o que tenha de fluir (a vida… a minha vida) então tudo isto que estou a sentir e que está a acontecer-me da maneira em que está a acontecer, por algo é. Nada é por acaso. Nada é por sorte ou puras coincidências. É o que tem de ser, então se calhar, neste momento, é altura de estar ligada comigo própria, é tomar conta do que seja necessário tomar conta para que, os outros que me rodeiam também estejam cuidados e tenham o essencial para eles.

    Quiçá seja o tempo de, para além de me conectar comigo própria e salvaguardar o básico e necessário para quem me rodeia, é também tempo de salvaguardar o básico daquilo que eu sou e que preciso, daquilo que me faz falta e que me faz sentido, daquilo que me alimenta e motiva mais, daquilo que me dá energia e mantém viva, daquilo que me dá paz e entusiasmo, alegria, felicidade e contentamento. É isso sem mais nada a não ser aproveitar toda esta tomada de consciência, e viver dando o máximo que eu conseguir neste momento, e que me impele para o criar, para o viver plenamente, sem voltas, sem complicações… simplesmente, viver e expandir!

Gratidão!

Autora: Andrea Moura

Data: 28 de Junho de 2022

A Não Necessidade dos Porquês

A Não Necessidade dos Porquês

    Até há bem poucos anos atrás tinha sempre a necessidade de saber porquê? O porque me acontecia isto? O porque me acontecia aquilo? Sempre naquela constante procura duma justificação… dum porquê?… Qual é que era a origem? Qual é que era a causalidade daquilo tudo? Não digo que esteja mal… simplesmente é uma forma de nós nos estruturar-mos, de nos mantermos firmes durante algum tempo, no entanto, o ir à procura do porquê, tornou-se quase que uma obsessão. Fazia com que não conseguisse olhar para além daquilo e então isso, deu lugar à `vitima´ em mim.

    Quando procuramos muito o porquê, sem querer, acabamos por nos tornar presos, agarrados ao passado, aos acontecimentos, ao papel de vitima, porque começamos a pôr nos outros, na vida, no universo, em Deus, ou seja lá no que for que acreditássemos, a responsabilidade sobre aquilo que nos acontece. Pomos fora a responsabilidade de algo, que é dentro. E durante muito tempo estive assim, e até teve os seus momentos bons, quando devagar ia descobrindo alguma coisa, a origem, a causa de: Porque é que isto me acontece? Até que chegou um ponto onde, até nem todas estas questões e respetivas respostas, eram suficientes, e ao estar tão agarrada a isso fez com que ficasse emaranhada e pressa nisso mesmo, não conseguia ver, não conseguia perceber, não conseguia olhar para além disso. Então, toda essa `procura` em vez de se tornar algo positivo, tornou-se algo negativo para mim. Tive que aprender a não procurar tantos porquês, e a não me concentrar tanto nisso, ou pelo menos não dispensar tanta energia nisso.

    Fui percebendo que aquilo que eu sou, é fruto daquilo que fui no passado. Tudo o que tem acontecido através de mim, por mim, para mim, foi criando aquilo que sou hoje. Se há algumas coisas que me incomodam, poderei trabalha-las, modifica-las, cura-las, limpa-las, mas através duma consciência no aqui e agora, naquilo que eu tenho entre mãos agora. Se a vida é um instante, pode ser agora, mas mais logo pode já não ser, então eu já não tenho mais espaço nenhum, a não ser este momento, para me concentrar no que sou, no que tenho, no que eu posso fazer por mim, que me faça sentir bem, que me dê qualidade de vida, que me dê bem-estar, que me dê felicidade, que me dê alegria, que me dê prazer, que me dê satisfação, que me dê amor. Tudo isto, em realidade, é o que interessa no agora.

    O porquê já não faz muito sentido… é porque sim, é porque está, é porque foi, é porque aconteceu… okey! Então, o que é que eu posso, a partir de agora, fazer com isso? O passado já não o posso modificar, pois o que já passou, já passou, já está, mas o que posso fazer é alterar, modificar, transformar, mudar aquilo que sou agora, se é que alguma coisa me é desagradável ou me incomoda, ou me provoca dor, ou infelicidade… e então há aqueles momento onde me apercebo e me lembro de que, eu antes, precisava, saber porquê, tinha aquela quase obsessão, de saber porquê e hoje em dia já nem me lembro de ir à procura disso… de pensar no porquê. Estou no agora, e o caminho é muito mais suave e mais prazeroso e livre… faz-se muito mais como que a flutuar, do que propriamente de forma pesada por carregar culpas, porquês, causas e causalidades, traumas e transtornos e ainda, as obrigações do “dever ser”… enfim… tanta coisa que sem nos apercebermos vamos carregando e levando connosco…

    Eu, agora, não estou no porquê e é muito mais leve. As mudanças muitas das vezes acorrem no dia-a-dia, e são tão naturais e tão normais, encaixam tão bem no que vamos fazendo rotineiramente que passam a fazer parte de nós, da nossa vida, do nosso momento. E é de tal forma positivo que, com o passar do tempo este, perder a necessidade de saber o porquê de tudo o que nos aconteceu ou nos acontece, liberta-nos das nossas próprias amarras, e começamos a desfrutar da vida de outra maneira, conseguimos colocar-nos numa posição mais aberta, mais abrangente e flexível sobre a nossa vida e as nossas decisões. Passamos para uma posição mais ativa, mais proativa e mais própria no sentido de poder de escolha. Abrimos assim um leque de outras possibilidades, perspetivas e horizontes e isso é muito bom.

    Eu acredito que muitas vezes, nós estamos mal, ou em sofrimento, ou não conseguindo ver mais além, ou não aproveitando o que a vida tem de bom, porque estamos fechados em nós mesmos duma forma não saudável, porque andamos à procura de justificações… de porquês. E nisso só estamos a mostrar que andamos à procura fora de nós para dar sentido ou justificação a aquilo que nos acontece, quando em realidade tudo depende de nós, tudo nasce em nós, tudo vem de nós, e de repente senti esse click, de que já não precisava de saber o porquê das coisas, simplesmente é o que é, foi o que foi e agora só me posso concentrar no que tenho entre mãos agora, e o que é que eu quero fazer da minha vida a partir de agora.

    Foquei-me em perguntar-me como quero viver a minha vida, como quero senti-la… como quero aproveita-la… como quero desfruta-la… o que é que eu quero sentir… como é que quero pensar… como quero ter a minha mente, o meu corpo, a minha energia… como é que quero que seja a minha forma de estar… como é que quero fazer-me acontecer e concretizar meus sonhos e ideias…

    Neste momento o importante é o como? Porque o como implica buscar a forma de…, implica empenho, movimento, atividade. Só preciso saber como quero viver, o que quero escolher e como viver essa escolha. Isto não quer dizer que isto seja algo fácil, que se faça de hoje para amanhã, mas na consciência de que só tenho o agora, e agora sou, agora existo, então é o meu “dever”, é a minha responsabilidade, é o meu auto-respeito por tudo o que sou e aprendi, que devo viver-me livremente, suavemente, levemente, tranquilamente, harmoniosamente, plenamente, e é só isso que interessa.

    A necessidade de saber porquê, pode tornar-se uma prisão para a mente, para o corpo, para a alma, para a energia. Uma prisão que não deixa sair nem entrar coisas boas, não deixa evoluir ou expandir, não permite a concretização, o crescimento, a plenitude, porque está agarrada ai, nessa necessidade de saber porquê é que isto está a acontecer?? porque? Porque? Porque? Torna-se um circulo vicioso, mas de que me adianta saber porque? Vai deixar-me o coração mais tranquilo, poderão dizer… sim.. pode ser… mas será que valeu a pena gastar toda essa energia em algo que, sim… até me traz alguma paz de espírito, mas e depois? O mais provável é que apareça outro porquê… haverá sempre mais, porque um “acorda” outro… acaba por ser um circulo vicioso que o cérebro toma como forma de funcionamento para a nossa suposta evolução, e digo suposta porque neste circulo, é sempre mais do mesmo, a pessoa fica com a ideia de que se mexe, de que se move, de que resolveu mais uma questão, mas haverá sempre mais…

    Então, fica com a ideia de que evoluiu, que se “resolveu”, mas continua a questionar-se se valeu a pena toda a energia gasta neste processo… não teria sido melhor, sendo que a vida é agora, neste momento, usar essa energia para rir mais, dançar mais, cantar mais, passear mais, abraçar mais, beijar mais, para dizer amo-te mais vezes, para dizer adoro-te mais vezes, para dizer tenho tanto orgulho em ti mais vezes, para dizer eu agradeço, eu sou grata mais vezes, para repetir eu amo-me, eu aceito-me, eu respeito-me mais vezes, para desfrutar mais da minha família e amigos, aproveitar mais do tempo fazendo o se gosta e o que nos dá prazer e alegria…? Se tivesse, então, utilizado essa energia nisto, não seria tudo tão mais benéfico tanto para mim como para os outros, como para a vida, como para o universo, como para o céu, como para a terra…?

    A não necessidade de saber porque é libertador, pois quebra, parte, rompe as correntes que nos atam ao passado, à dor, ao sofrimento, a coisas que já não podemos alterar, a coisas que foram o que foram e ponto final, já não há muito a fazer em relação a isso, só há a fazer dai para a frente. Isto leva-me, mais uma vez, a questionar-me: como quero viver? Para onde quero canalizar minha energia? Como quero aproveita-la? Não digo que não seja importante “arrumar” alguns assuntos que nos incomodam e nos tornam infelizes. Não, não é isso que estou a a dizer. Mas a prioridade temos de ser sempre nós, no equilíbrio entre “sarar” o que precisa de ser curado e o viver plenamente este instante maravilhoso que nós é dado para ser-mos, para sentirmo-nos realizados e plenos. Já é mais do que tempo de deixar de olhar para atrás insistentemente, e virar o olhar para a frente, ir para adiante, construir um novo caminho, desenhar uma nova jornada.

Gratidão!

Autora: Andrea Moura

Data: 15 Maio de 2022

Num dia de Chuva

 

Num Dia de Chuva

Já tinha saudades de um dia de chuva como hoje, onde o barulhinho da água a cair sobre as diversas superfícies que, se encontram no exterior da minha casa, fazem-me puxar memórias já quase esquecidas.

E o cheiro a terra molhada… OH! Que saudades!

Que sensação fantástica me invade o corpo, os sentidos, o coração, a alma… de repente e subtilmente um sorriso desenhasse nos meus lábios, fecho os olhos e respiro profundamente, e nessa simplicidade de memórias e recordações, uma sensação de infância e de ser criança se reaviva em mim.

Lembro-me, neste instante, de um dos meus cães, de entre todos, o meu favorito, tamanho médio duma cor nem branca, nem creme, nem pérola… era a sua cor… lembro-me dele junto a mim, ou melhor, lembro-me de eu ir sempre à sua procura até ao armazém do meu pai, onde ele dormia junto à carrinha, sobretudo nos dias de chuva, assim bem enroladinho e quentinho olhando para mim quando eu chegava ao pé dele e ficava de cocas ao seu lado, enquanto me virava para ver onde estavam os outros dois.

Ai ficávamos os quatro, eles a dormitar e eu a olhar pela ranhura da porta de correr do armazém, para ver a intensidade com que caia a chuva lá fora, e a ouvir a água a bater daquela forma que só ela sabe, sobre o teto de chapa. Ah! Mas que belas lembranças…! Esta imagem não sai da minha mente.

Eu falava com ele, perguntava-lhe se estava a gostar da chuva, ou se tinha medo dos trovões, ou se conseguia cheirar o aroma da relva e da terra molhada. Obviamente ele não me respondia, mas eu fazia de conta que sim, e quando ele, já farto de me ouvir, levantava a cabeça e me olhava, eu percebia que já chegava de conversa 

Entretanto os outros dois, enrolados cada um no seu lugar, mas perto uns dos outros, já tinham levantado o olhar e mudado a sua posição de aconchego sobre as mantas varias vezes, e embora eu não falasse tanto com eles, na mesma ia até junto deles e mesmo todos enrolados lá lhes fazia uns mimos e lhes fazia as mesmas perguntas… agora que me lembro disto, até que me dá alguma ternura voltar a “ver” seus olhos e expressões… eles eram meus amigos, e partilhava estes momentos com eles.

Eu era pequena e brincar com eles ou falar-lhes era o prato do dia. Hoje, já adulta, relembro tudo isto com um aperto no peito, um aperto bom, de saudade, de aconchego, de inocência. Agora vejo como tudo pode ser tão fantástico e inocente quando somos crianças. Como a nossa imaginação voa a lugares infinitos.

Para mim os animais, neste caso os cães e os gatos que havia em casa eram sempre meus amigos e confidentes. Corríamos, brincávamos e divertiamo-nos juntos. É claro que eles, as vezes queriam manter o seu sossego e para isso ficavam longe de mim, mas não por muito tempo, pois lembro-me que se eu não andava por perto algum deles, normalmente, meu favorito, ia até a portão do pátio ou então até a janela do meu quarto para ver se eu estava lá.

Segundo a minha mãe, quando eu ia para a escola, ficavam no portão até que voltasse, e quando me viam chegar, todos agitados me cumprimentavam enquanto saltavam, ladravam, sorriam ao seu jeito… aquelas caudas a abanar eram autênticas hélices de helicóptero sempre a dar e a dar…  até que se acalmavam e cada um ia à “sua vida” sem dar já muita importância à minha presença.

Ah! Que belos tempos aqueles!

Neste momento apercebo-me como um acontecimento tão simples como a chuva pode ser um gatilho para despertar sentimentos e sensações guardadas e adormecidas. É nisto que encontro o fascínio da vida e de ser humana, pois sendo o que sou, tenho a capacidade de pensar no já vivido e, trazê-lo junto a mim neste agora e, saborear cada uma destas memórias fantásticas, quase como se estivesse a vive-las novamente em carne e osso.

É destas memórias felizes e destes momentos de nostalgia alegre que, me agarro à vida quando o barco (do meu ser) treme na tempestade. É nestas recordações que vejo a beleza da infância, da criança que ainda habita em mim e que, tantas vezes é deixada ali num canto da alma, à espera de que lhe dê a mão para brincarmos todos juntos outra vez.

Emociono-me facilmente ao falar disto, pois tenho saudades desses anos de pureza onde o mais simples era um enorme motor propulsor de energia, de amor, de amizade, de compaixão, de carinho e de coração cheio de alegria. Alma terna e poderosa que ali se alimentava para começar a caminhar no mundo dos adultos.

Ah! Abençoada chuva que hoje me levou até tão longe sem ter saído de onde estou, sem ter deixado de ser quem sou, mas que ao mesmo tempo me fez olhar para os primórdios daquilo que sou aqui e agora. Assim, compreendo e agradeço a possibilidade que esta consciência mais minha, mais desperta, mais em verdade me traz, me mostra e me orienta sem nunca perder o foco.

Um dia de chuva vivido como tanta intensidade só me deixa o coração cheio de esperança, luz e amor. Honrem a criança em vós. Honrem vossas lembranças felizes, tenham sido vividas com amigos de quatro patas ou não.

Hoje respiro com outro ar a entrar nos meus pulmões, porque lhe dou o significado daquilo, que sinto no meu coração agora que relembrei tudo isto. É disto que me alimento e é com isto que continuo meu caminho, e sou enormemente grata por isso. Gratidão!

Autora: Andrea Moura

Data: 11 de Março de 2022

Quando é que faz sentido?

"Quando é que faz sentido?"

    Depende muito de cada um, no entanto, para mim faz sentido a minha vida, o meu acordar todos os dias, quando tenho a sensação na alma e no coração que, mesmo sendo pouco o que faça isso não importa, o que importa é fazer. E fazer o quê? O que vos faça felices, o que vos faça sentirem-se realizados e completos. As vezes parece difícil mas acreditem que, não o é. Depende de nós permitirmo-nos viver essa possibilidade ou não.

    No outro dia, fazendo os meus afazeres domésticos, deparei-me comigo mesma a sorrir só pelo facto de estar a varrer o chão. E que classe de alegria poderia dar estar a 'esfregar'? poderão perguntar-se vocês. Bem, há uns bons tempos atrás pensaria como vós, sobretudo porque não gostava de tratar da casa, (a exceção do jardim e das plantas. 😊), e  precisamente porque foi nesse instante que sorri que, tomei consciência desse 'não gostar de...', que neste momento presente até as tarefas que antes considerava entediantes e frustrantes, porque estava 'obrigada' a faze-las, se tornaram algo integrante em mim. Ou seja, elas fazem parte de mim, do que eu preciso para viver como quero. 

    Por exemplo, se preciso de comer, convém que os utensílios que utilizo para cozinhar estejam limpos e em condições, certo? se quero brincar com meus filhos no chão, convém que esteja limpo e desinfetado, certo? então, tudo faz parte, até aquilo que gostamos menos faz parte de um todo, são partes integrantes daquilo que eu preciso para mim, para atingir o que desejo e/ou para ser quem sou, da forma que quero ser. 

   O cuidarmos da nossa saúde, é fundamental para o nosso equilíbrio, em todos os aspetos que fazem parte de nós enquanto seres viventes, isto é, nós não somos somente corpo, ou somente psique, ou somente energia, somos um todo, tudo no seu conjunto faz parte de nós para que nós possamos existir da forma que existimos, e é claro que a isto teremos que somar fatores e aspetos como por exemplo, os hábitos e costumes que fomos adquirindo no contacto com os outros, a educação que recebemos, a 'historia' que trazemos connosco, as escolhas que fizemos ao longo da vida, as experiencias que tivemos, fossem elas boas ou menos boas... tudo isso, TUDO, faz parte de nós.

    Pensemos, agora tomando o exemplo duma família. Cada membro integrante da família tem o seu papel dentro da mesma, e fora dela também. Os filhos na escola, os pais no trabalho, as vezes os pais trabalham juntos, outras vezes não, enfim, cada um tem tarefas a cumprir desde o seu papel enquanto individuo, com seu caracter, suas vivencias, sua forma de ser e de estar, no entanto, todos juntos fazem parte uns dos outros porque dentro do que é o grupo 'família' eles complementam-se e faz sentido. Porque?, porque sendo indivíduos criam a sua identidade individual, que somada aos restantes membros da família, comunidade, etc, baseando-se no respeito mutuo, eles formam uma identidade grupal, uma dinâmica, onde cada um aporta a sua verdade, para dar lugar a um todo, neste caso, uma família.

    Então quando, aceitamos tudo o que faz parte da nossa vida e de nós, e conseguimos simplesmente seguir em frente e avançar, faz sentido. 😀

Autora: Andrea Moura

Data: 8 de Maio de 2021

Só Poderá Dar Certo!

 

Só Poderá Dar Certo!

Cheguei à conclusão de que não preciso de grandes coisas, só preciso de mim no meu melhor, na maior das vibrações positivas que possa atingir, e aceitar isso.

Uff! Aceitar… Acreditar… Manter o foco… são coisas que custam tanto as vezes, mas estou em paz.

Acho que aprendi a respeitar-me e a querer-me apesar dos “defeitos”. As vezes pergunto-me: “poderia ser melhor?” ao qual respondo-me que, talvez sim, pois há sempre algo que podemos fazer melhor da próxima vez, no entanto, neste momento e perante esta situação (externa), e este estado interno, que me aconchega e dá forças, eu tenho plena consciência que dei o meu máximo, e por isso, estou em paz.

Conseguir aceitar-nos tal como somos, sem rodeios, sem (des)culpas nem manipulações, deve ser um dos sentimentos mais tranquilizadores e pacíficos que podemos atingir. Aceitar-nos, sem egoísmos, sem egocentrismos, sem vaidade ou arrogância, sem vitimização, simplesmente aceitar-nos, assim, sem mais nem menos, acredito ser mais do que meio caminho andado para a completude do ser, no sentido de que consegue amar-se, querer-se, respeitar-se, e disponibilizar-se para si mesmo e também para os outros, para o mundo, para o universo… para a alma.

Contudo, quantas vezes a vida não nos apresenta situações menos bonitas, que tendem a desestabilizar-nos? A tirar-nos do nosso foco? E é normal, que ai surjam duvidas ou se instale um pequeno desequilíbrio interno, pois somos seres humanos, e é assim que somos: emocionais. No entanto, tendo uma consciência desperta e conectada ao nosso coração, ao nosso poder interior, à nossa verdade, à nossa essência, e sabendo que damos sempre o nosso melhor, a partir dai, digam o que dizerem não há muito a fazer, é o que é, somos o que somos.

Quando a alma está certa do que faz, pouca ou nenhuma coisa, situação, pessoa ou circunstância pode abalá-la, por conseguinte, nós, seres humanos provisto de consciência e de alma, perante essa situação menos boa, também não seremos abalados. Isto não quer dizer que seja algo fácil de fazer e manter por todo o sempre nas nossas vidas, mas merecemos permitir-nos tentar, merecemos recolher os frutos do caminho feito até o melhor de nós, porque é feito com verdade, com amor, com luz. Obviamente que, para reconhecer-mos a luz é porque vimos primeiro a sombra, e é importante reconhece-la como fazendo parte de nós, de todos, do mundo. Contudo é ainda mais importante saber deixa-la e olhar sempre para o amor e para a luz e concentrar-nos nesta frequência de paz, harmonia, felicidade, serenidade, alegria e aceitação.

Poderão dizer ou pensar que isto são só palavras escritas num papel, e que valem o que valem, e que é tudo muito bonito na teoria ou quando escrevemos, mas dai à prática e viver nessa frequência de amor/luz não é bem assim. Pois bem, antigamente eu pensava o mesmo, porém, quando me disponibilizei a começar a pensar e agir diferente, as coisas mudaram. Mas como me ensinou meu amigo Joaquim Caeiro, em realidade, não foram as “coisas” que mudaram, fui eu quem mudou, porque eu só posso ver e interpretar o mundo, a minha vida, desde mim mesma, desde o meu olhar, desde a minha interpretação do que acontece ao meu redor ou a mim própria, e é quando nos permitimos olhar o (nosso) mundo desde uma outra posição, desde uma outra perspetiva, que as “coisas” podem mudar.

Então se eu mudo, tudo pode mudar e melhorar, e sobretudo, EU posso melhorar, EU posso viver de outra maneira, mais naturalmente equilibrada, e ao encontro da minha “chama” interna, a qual me alimenta e me nutre de forças para manter-me harmonizada e focada no meu processo, no meu crescimento enquanto ser humano que vive neste mundo material e, onde situações menos boas acontecem. Depende de nós como vivenciamos isso, como lidamos com isso.

Ninguém vai fazer nada por nós, somos nós que fazemos por nós, porque somos nós que estamos “dentro” de nós mesmos, por conseguinte, eu escolho como desejo e quero viver. Isto não quer dizer que estamos ou devemos estar isolados do mundo. Tudo pelo contrário, é porque temos essa consciência de que o mais importante somos nós e nossas escolhas, que formamos parte do todo e o todo forma parte de nós. Fomos dotados do livre arbítrio e como tal, podemos escolher como viver esta experiência, que é a vida, sendo que, acredito, ser uma experiência muito mais rica, se a viver-mos através da nossa verdade, do nosso sentimento de amor para connosco mesmos e para com os outros, em definitiva, se a vivemos desde o nosso coração.

Nós não controlamos tudo, ou melhor, pouco ou nada nos é possível de controlar. Controlamos o que diz respeito a nós mesmos, por exemplo, podemos controlar os nossos pensamentos, sentimentos, emoções, decisões, ações e atitudes… mas não aos outros ou o que nos rodeia na sua totalidade. Ou seja, só nos controlamos a nós, pois não sabemos o que os outros vão dizer, fazer, pensar, decidir… não sabemos que comportamentos ou atitudes vão ter e que consequências isso trata ao mundo, a todos, e até a eles próprios… mas se é algo que pode afetar-nos, direta ou indiretamente, nós é que sabemos e temos o poder de decidir e controlar como vamos (re)agir perante essa situação. Isso sim controla-mos. Depende de se estamos “acordados” e disponíveis para assumir essa responsabilidade ou não, pois o poder está em cada um de nós.

E volto assim, ao inicio deste texto onde vos falava do aceitar, ou seja, se me encontro com uma situação (qualquer seja a sua natureza: profissional, familiar, saúde, amorosa…), que não está a ser agradável para mim, eu é que vou decidir/escolher o que vou fazer com ela e como me vou comportar/agir em relação a ela. Eu é que decido como lidar com ela. E quando estamos de consciência desperta, tranquila, sabendo que fizemos e demos o nosso melhor, então, mesmo sendo difícil, agiremos com serenidade, integridade e amor (sobretudo a nós mesmos) e aceitaremos que, neste momento, é assim e calmamente a vida continua. Tiramos as aprendizagens possíveis à situação, agradecemos pela experiência, aceitamos (não resignamos. Resignar é outra coisa), e seguimos em frente, sempre na verdade da nossa alma em que, estamos conectados com a nossa essência, com a nossa luz e amor, e que por isso, o caminho, o processo, a aprendizagem, a viagem que é nossa experiência de vida, com mais ou menos percalços, só poderá dar certo. 

    

Autora: Andrea Moura

Data: 03 de Março de 2022